خود و سبک زندگیIPIP-50
سطح نتیجهنیمرخ پنجعاملی شما
هر نوار جایگاه شما را روی یکی از پنج بُعد شخصیت نشان میدهد؛ هیچکدام از دو سر طیف بهتر یا بدتر نیست و هر کدام نقاط قوت و چالشهای خودش را دارد. این نیمرخ تصویری کلی از گرایشهای معمول شماست، نه برچسب یا حکمی قطعی، و ممکن است در موقعیتها و دورههای مختلف زندگی تا حدی تغییر کند.
برونگرایی۳۰ از ۵۰بسته به موقعیت، هم از معاشرت لذت میبرید و هم از خلوت؛ میتوانید بین جمع و تنهایی تعادل برقرار کنید.
توافقپذیری۲۶ از ۵۰هم میتوانید همدل و همکار باشید و هم هر جا لازم باشد، از نظر خودتان دفاع کنید.
وظیفهشناسی۲۶ از ۵۰در برخی حوزهها منظم و برنامهریز هستید و در برخی دیگر ترجیح میدهید آزادانه و منعطف پیش بروید.
ثبات هیجانی۴۲ از ۵۰احتمالاً در برابر فشار آرام میمانید و پس از موقعیتهای دشوار بهسرعت به تعادل برمیگردید.
گشودگی به تجربه۲۲ از ۵۰احتمالاً واقعگرا هستید و چیزهای آشنا، عملی و ملموس را به ایدههای انتزاعی ترجیح میدهید.
چه چیزهایی میتواند کمک کند؟
۱ابعاد را کنار هم ببینیدبهجای تمرکز روی یک نوار، ببینید ابعاد مختلف چطور با هم ترکیب میشوند؛ مثلاً برونگرایی پایین در کنار گشودگی بالا تصویری متفاوت از هر کدام بهتنهایی میسازد.
۲با تجربههای واقعی مقایسه کنیدبرای هر بُعد یک موقعیت اخیر را به یاد بیاورید و ببینید نتیجه با رفتار واقعیتان در آن موقعیت چقدر همخوان است.
۳از نتیجه برای گفتوگو استفاده کنیدنتیجه را با فردی نزدیک یا درمانگرتان در میان بگذارید تا ببینید این گرایشها در رابطهها و کارتان چه نقشی دارند.
قدم بعدی
صحبت با یک درمانگر
درمانگران هیجانمدار آیریس، آنلاین یا حضوری. میتوانید این نتیجه را در جلسه به درمانگر نشان دهید.
آشنایی و رزرو وقت ←
با من تماس بگیریدهمکار پذیرش آیریس برای گفتوگو دربارهٔ این نتیجه و پیدا کردن درمانگر مناسب با شما تماس میگیرد. درخواست شما محرمانه است.
