این گفتوگو بر پایهٔ مقالهٔ مروری کریستین نف، مفهوم شفقت به خود را به معنای مهربانی با خود در مواجهه با رنج یا شکست بررسی میکند؛ مدل ششعنصری خودمهربانی، انسانیت مشترک و ذهنآگاهی در برابر خودقضاوتی، انزوا و همانندسازی بیش از حد. همچنین تصورات غلط رایج، مانند ضعیفبودن یا خودخواهی، را رد میکند و مداخلات درمانی برای افزایش شفقت به خود را مرور میکند.
سابقهٔ شنیدن، پسندها و ذخیرهها در حساب کاربری شما نگه داشته میشود؛ برای مهمانها فقط روی همین دستگاه.
همهٔ قسمتها
۱۲ قسمت
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۲۱ دقیقه · ادامهدر حال پخش
شفقت به خود
این گفتوگو بر پایهٔ مقالهٔ مروری کریستین نف، مفهوم شفقت به خود را به معنای مهربانی با خود در مواجهه با رنج یا شکست بررسی میکند؛ مدل ششعنصری خودمهربانی، انسانیت مشترک و ذهنآگاهی در برابر خودقضاوتی، انزوا و همانندسازی بیش از حد. همچنین تصورات غلط رایج، مانند ضعیفبودن یا خودخواهی، را رد میکند و مداخلات درمانی برای افزایش شفقت به خود را مرور میکند.
۲۰:۵۷۲۰ مهر ۱۴۰۴۱۴۵ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۱۵ از ۱۵ دقیقه · ادامهدر حال پخش
مدلی برای رضایت زناشویی
بر اساس پژوهش «چگونه رابطهٔ زوجین در طول زمان دوام میآورد؟» (آبرو-آفونسو و همکاران، ۲۰۲۲)؛ مدلی برای درک عوامل مؤثر بر رضایت زناشویی، از الگوهای ارتباطی و انگیزهٔ درونی تا مراحل چرخهٔ زندگی خانواده. یافتهها نشان میدهد انگیزهٔ درونی و ارتباط، قویترین پیشبینیکنندههای رضایت هستند.
۱۴:۵۸۱۱ مهر ۱۴۰۴۸۱ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۱۹ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هیجانات و روابط خانوادگی
مروری بر مقالهٔ «احساسات و تنظیم هیجان در روابط خانوادگی» (۲۰۲۳)؛ نقش هیجانهای مثبت و منفی و راهبردهای تنظیم هیجان در روابط زوجین و والد-فرزند، و تأثیر خانواده بر رشد عاطفی کودکان. تأکید اصلی بر اهمیت آموزش تنظیم هیجان در برنامههای مشاورهٔ خانواده است.
۱۹:۰۳۵ مهر ۱۴۰۴۷۸ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۹ از ۲۲ دقیقه · ادامهدر حال پخش
اختلال عصبی عملکردی (FND)
اختلال عصبی عملکردی و نقش احساسات در پاتوفیزیولوژی آن، با رویکرد نظریهٔ هیجان ساختهشده؛ اینکه مغز چگونه با پیشبینی، دروننگری و مفاهیم، تجربهٔ بدنی و هیجانی را میسازد و چرا این فرایند میتواند به علائم FND منجر شود.
۲۲:۱۷۲۹ شهریور ۱۴۰۴۸۲ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۲۰ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هوش هیجانی و واقعیت مجازی
بررسی جامع نقش واقعیت مجازی (VR) و افزوده (AR) در توسعهٔ مهارتهای هوش هیجانی؛ از خودکنترلی و خودآگاهی تا همدلی، و کاربرد این ابزارها برای افراد طیف اوتیسم و کسانی که با ناتوانیهای ذهنی مواجه هستند.
۲۰:۱۸۲۵ شهریور ۱۴۰۴۶۶ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۲۲ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هنردرمانی و سلامت روان
مروری بر مقالهٔ «نقش هنردرمانی در ارتقای سلامت روان: یک بررسی انتقادی» (شوکلا و همکاران، ۲۰۲۲)؛ شواهد موجود دربارهٔ اثر هنردرمانی بر سلامت روان بزرگسالان و مزایای آن در درمان اختلالات خلقی، اسکیزوفرنی و زوال عقل.
۲۲:۰۱۲۰ شهریور ۱۴۰۴۷۲ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۸ دقیقه · ادامهدر حال پخش
همدلی فیزیکی و نشانههای جسمانی
گفتوگویی بر اساس مقالهٔ «گسترش همدلی به علائم جسمانی» (نیکولائو، الیوت و راپینسون، ۲۰۲۴)؛ اهمیت درک علائم فیزیکی مراجعین در رواندرمانی و همدلی فیزیکی بهعنوان فرایندی شهودی در بدن درمانگر.
۰۷:۵۶۱۷ شهریور ۱۴۰۴۱۱۲ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۱۰ از ۱۰ دقیقه · ادامهدر حال پخش
چالشهای درمانگران هیجانمدار
بر پایهٔ مطالعهای کیفی (۲۰۲۴) با مصاحبهٔ ۱۴ درمانگر EFT؛ مشکلاتی مانند چالشهای رابطهٔ درمانی، شدت عاطفی بیماران و تطابق EFT با نیازهای خاص، و نیاز به بهبود مدل و آموزش آن برای موارد پیچیده.
۰۹:۳۸۱۵ شهریور ۱۴۰۴۱۳۸ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۷ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هیجان شرم
شرم، هیجانی برجسته در چارچوب EFT که با حس خود و کیفیت روابط پیوند دارد؛ تهدیدی برای نیاز بنیادی به پذیرفتهشدن، و نقش ارتباط عاطفی ایمن در تحول آن.
۰۶:۴۷۱۱ شهریور ۱۴۰۴۶۷ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۶ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هیجان ترس
ترس بهعنوان پاسخی بنیادی و حیاتی برای بقا، از منظر درمان هیجانمدار (EFT)؛ تفاوت ترس و اضطراب، واکنشهای جنگ یا گریز، و اینکه EFT چگونه به تبدیل پاسخهای ناکارآمد ترس به پاسخهای سالم کمک میکند.
۰۶:۰۳۱۰ شهریور ۱۴۰۴۷۳ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۷ از ۷ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هیجان خشم
خشم، هیجانی پیچیده با کارکردهای سازگارانه و ناسازگارانه؛ نشانهٔ سالم نقض مرزها یا هیجانی ثانویه که آسیبپذیریهای عمیقتری مانند ترس، غم یا شرم را پنهان میکند، و نقش EFT در شناسایی، پردازش و تغییر آن.
۰۶:۵۴۹ شهریور ۱۴۰۴۷۶ بار شنیدهشده
Iris Psychشنیدهاید۰ از ۸ دقیقه · ادامهدر حال پخش
هیجان غم
تحلیل هیجان غم از منظر روانشناسی هیجانمدار؛ نقش تطابقی آن در دوران فقدان، جستوجوی حمایت، و تفاوت میان غم طبیعی و افسردگی بالینی.
۰۷:۴۸۸ شهریور ۱۴۰۴۶۷ بار شنیدهشده
قسمتی با این فیلترها پیدا نشد.
شفقت به خودآیریس پادکست · قسمت ۱۰۲۶ · ۰۰:۰۰ / ۲۰:۵۷
هر قسمت تازه، اول در تلگرامقسمتهای تازهٔ آیریس پادکست را در تلگرام یا ایمیلتان دریافت کنید.کانال تلگرام