ورزش فقط قلب را تقویت نمی‌کند؛ بلکه شبکه عصبی آن را نیز بازآرایی می‌کند
پژوهشگران دانشگاه بریستول (University of Bristol) کشف کرده‌اند که ورزش هوازی با شدت متوسط می‌تواند ساختار فیزیکی اعصاب کنترل‌کننده قلب را تغییر دهد و …
پژوهشگران دانشگاه بریستول (University of Bristol) کشف کرده‌اند که ورزش هوازی با شدت متوسط می‌تواند ساختار فیزیکی اعصاب کنترل‌کننده قلب را تغییر دهد و این تغییرات در سمت چپ و راست بدن یکسان نیستند. در این پژوهش که در مجله Autonomic Neuroscience منتشر شده است، دانشمندان تأثیر ۱۰ هفته تمرین هوازی متوسط را بر ساختار عصبی قلب موش‌های صحرایی بررسی کردند. نتایج نشان داد که پس از دوره تمرینی، تعداد نورون‌های خوشه عصبی مرتبط با تنظیم فعالیت قلب و عروق در سمت راست، تقریباً چهار برابر سمت چپ بود. در مقابل، اندازه نورون‌های سمت چپ تقریباً دو برابر شد، درحالی‌که نورون‌های سمت راست اندکی کوچک‌تر شدند. دکتر آگوستو کوپی (Augusto Coppi)، نویسنده اصلی پژوهش، توضیح می‌دهد که این کشف از وجود الگویی پیش‌تر ناشناخته در دستگاه عصبی خودمختار (Autonomic Nervous System) حکایت دارد؛ بخشی از دستگاه عصبی که عملکردهای غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب، فشار خون و تنفس را تنظیم می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ورزش ممکن است علاوه بر تقویت عضله قلب و بهبود عملکرد گردش خون، موجب انعطاف‌پذیری ساختاری دستگاه عصبی (Neural Plasticity) نیز شود؛ یعنی شبکه‌های عصبی در پاسخ به فعالیت بدنی تغییر شکل دهند. پژوهشگران امیدوارند شناخت دقیق‌تر این تغییرات به توسعه درمان‌های هدفمندتر برای اختلالات ریتم قلب، درد قفسه سینه و سندرم قلب شکسته (Broken-Heart Syndrome) کمک کند؛ عارضه‌ای که می‌تواند در پی استرس شدید عاطفی یا جسمی ایجاد شود. البته این مطالعه روی موش‌های صحرایی انجام شده است و برای مشخص‌شدن اینکه تغییرات مشابهی در انسان نیز رخ می‌دهد یا خیر، پژوهش‌های بیشتری لازم است.
پژوهشگران دانشگاه بریستول (University of Bristol) کشف کرده‌اند که ورزش هوازی با شدت متوسط می‌تواند ساختار فیزیکی اعصاب کنترل‌کننده قلب را تغییر دهد و این تغییرات در سمت چپ و راست بدن یکسان نیستند. در این پژوهش که در مجله Autonomic Neuroscience منتشر شده است، دانشمندان تأثیر ۱۰ هفته تمرین هوازی متوسط را بر ساختار عصبی قلب موش‌های صحرایی بررسی کردند. نتایج نشان داد که پس از دوره تمرینی، تعداد نورون‌های خوشه عصبی مرتبط با تنظیم فعالیت قلب و عروق در سمت راست، تقریباً چهار برابر سمت چپ بود. در مقابل، اندازه نورون‌های سمت چپ تقریباً دو برابر شد، درحالی‌که نورون‌های سمت راست اندکی کوچک‌تر شدند. دکتر آگوستو کوپی (Augusto Coppi)، نویسنده اصلی پژوهش، توضیح می‌دهد که این کشف از وجود الگویی پیش‌تر ناشناخته در دستگاه عصبی خودمختار (Autonomic Nervous System) حکایت دارد؛ بخشی از دستگاه عصبی که عملکردهای غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب، فشار خون و تنفس را تنظیم می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ورزش ممکن است علاوه بر تقویت عضله قلب و بهبود عملکرد گردش خون، موجب انعطاف‌پذیری ساختاری دستگاه عصبی (Neural Plasticity) نیز شود؛ یعنی شبکه‌های عصبی در پاسخ به فعالیت بدنی تغییر شکل دهند. پژوهشگران امیدوارند شناخت دقیق‌تر این تغییرات به توسعه درمان‌های هدفمندتر برای اختلالات ریتم قلب، درد قفسه سینه و سندرم قلب شکسته (Broken-Heart Syndrome) کمک کند؛ عارضه‌ای که می‌تواند در پی استرس شدید عاطفی یا جسمی ایجاد شود. البته این مطالعه روی موش‌های صحرایی انجام شده است و برای مشخص‌شدن اینکه تغییرات مشابهی در انسان نیز رخ می‌دهد یا خیر، پژوهش‌های بیشتری لازم است.
نکته کلیدی
نکته کلیدی
ورزش هوازی متوسط ممکن است نه‌تنها عملکرد قلب، بلکه ساختار اعصاب تنظیم‌کننده آن را نیز تغییر دهد. این کشف می‌تواند مسیر تازه‌ای برای شناخت ارتباط ورزش، دستگاه عصبی خودمختار و سلامت قلب باز کند.
ورزش هوازی متوسط ممکن است نه‌تنها عملکرد قلب، بلکه ساختار اعصاب تنظیم‌کننده آن را نیز تغییر دهد. این کشف می‌تواند مسیر تازه‌ای برای شناخت ارتباط ورزش، دستگاه عصبی خودمختار و سلامت قلب باز کند.
🔗 منبع: ScienceDaily
🔗 منبع: ScienceDaily
اگر این موضوع دغدغهٔ شما هم هست، گفت‌وگو با یک درمانگر می‌تواند کمک کند.